Điều kì diệu sẽ xảy ra khi bạn uống thứ nước này vào buổi tối

Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là Saffron có hương thơm và màu sắc đặc trưng, giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Saffron là loại thảo dược quý với giá thành đắt đỏ, bởi thế nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào hiệu quả nhất là vấn đề đang được nhiều người quan tâm. Cùng Mama Chuê tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về thời điểm nào sử dụng thảo dược này tốt nhất.

Saffron hiện nay đang là loại thảo dược nhận được nhiều sự quan tâm của chị em bởi nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Thời điểm sử dụng saffron là yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của cơ thể đối với thảo dược này.Theo các chuyên gia, có thể uống Saffron vào mọi thời điểm trong ngày (trừ những lúc đói bụng) cũng đều mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để phát huy được tác dụng tối đa tác dụng của saffron đối với cơ thể, bạn nên uống nó vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng một ly saffron vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ là liều “thuốc” tuyệt vời đối với sức khỏe và làn da, giúp cho da căng bóng mịn màng và tăng cường nội tiết tố từ bên trong.

Lưu ý trước khi uống saffron, bạn nên ăn một chút thức ăn để đảm bảo cơ thể tiếp nhận nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Gợi ý một số cách pha Saffron được áp dụng nhiều nhất hiện nay:

Pha saffron với nước

• Chuẩn bị khoảng 200 – 500ml nước ấm từ 60 – 70 độ C.
• Thả 5 – 10 sợi Saffron vào, đợi khoảng 3-6 phút cho Saffron tan đều trong nước, có màu vàng óng, hương thơm lan tỏa là có thể uống được.

Pha trà saffron – hoa cúc

Thả 5 – 10 sợi saffron vào 200 – 500ml nước ấm (70 – 80 độ C), sau thả tiếp 4 – 5 bông hoa cúc khô vào rồi khuấy đều. Đợi một lúc cho 2 nguyên liệu tan vào nước, có màu vàng sánh, lan tỏa hương thơm thì có thể thưởng thức.

Pha saffron với mật ong

Với những ai thích đồ ngọt thì đây là một lựa chọn hợp lí khi pha saffron với mật ong. Một cốc saffron mật ong còn giúp cơ thể tăng khả năng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trị viêm khớp, đau khớp, tăng tuần hoàn máu…

Cách làm

• Thả 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 200- 500ml sau đó chờ cho saffron tan màu ra nước.
• Thêm 1 thìa cafe mật ong vào để dễ uống hơn.

Lưu ý: Không dùng quá 50ml mật ong trong một ngày.

Không nên uống nhụy hoa nghệ tây lúc nào?

Cùng với việc nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào, thời điểm không nên sử dụng cũng là vấn đề bạn nên quan tâm, tìm hiểu.

Không nên sử dụng saffron khi bụng đói

Thực tế, nhụy hoa nghệ tây được cho là có tác dụng điều hòa huyết áp, đặc biệt là hạ huyết áp cho người mắc huyết áp cao. Trong trường hợp khi chưa ăn gì hoặc đói bụng, cơ thể bạn sẽ cần sử dụng đến lượng đường dự trữ để duy trì hoạt động theo cách tốt nhất. Điều này vô tình khiến huyết áp bị giảm đi một phần nào đó. Từ đây, trong trường hợp dùng saffron khi đói sẽ có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp và gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Ngoài ra nếu sử dụng saffron vào lúc đói, hàm lượng dưỡng chất cao của thảo dược sẽ vô tình tạo một áp lực lên chiếc dạ dày. Điều này gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa cũng như sẽ làm giảm hiệu quả của saffron gấp nhiều lần.

Lưu ý không nên uống saffron sát giờ đi ngủ

Như khuyến cáo ở trên, sử dụng nhụy hoa nghệ tây vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể mang nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên nếu sử dụng quá sát giờ đi ngủ sẽ vô tình gây ra những phản ứng ngược lại. Cụ thể, saffron có thể là nguyên nhân khiến thần kinh của bạn bị kích thích, hưng phấn và dẫn đến khó ngủ. Ngoài ra, việc pha saffron với quá nhiều nước còn có thể làm tăng số lần đi tiểu vào ban đêm, khiến giấc ngủ bị gián đoạn.