6 thời điểm uống mật ong tốt cho sức khoẻ

Mật ong chứa rất nhiều dinh dưỡng cho sức khoẻ và làn da. Tuy nhiên, từng thời điểm uống mật ong sẽ có công dụng khác nhau. Dù biết mật ong rất tốt cho sức khoẻ, thế nhưng khi biết được thời điểm vàng để mật ong phát huy hết tác dụng của chúng. Cùng Mama Chuê tìm hiểu 6 thời điểm thích hợp để uống mật ong qua bài viết sau đây.

• Thời điểm uống mật ong vào buổi sáng:

Mật ong là thực phẩm giàu năng lượng, do đó có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng nếu dùng vào buổi sáng sớm. Ngoài ra, uống mật ong vào buổi sáng còn giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày.

Bên cạnh đó, năng lượng mật ong cung cấp cho cơ thể cao gấp 5 lần sữa, lại không gây béo phì nên khi uống vào sáng sớm, không chỉ giúp giúp cơ thể tỉnh táo hơn mà còn giúp loại bỏ cảm giác đói bụng, mệt mỏi, nâng cao tinh thần.

• Thời điểm uống mật ong trước bữa ăn:

Uống nước mật ong trước bữa ăn 30 phút sẽ điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Lúc này mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Góp phần ngăn chặn hỗ trợ điều trị viêm dạ dày hiệu quả.

Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 200ML

Tìm hiểu thêm Sâm saffron mật ong Mama Chuê 200ML

• Thời điểm uống mật ong sau bữa ăn:

Với những bạn có hệ tiêu hoá kém hoặc bị đầy hơi, thì thời điểm uống mật ong sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ sẽ rất có lợi trong việc điều tiết và hỗ trợ chức năng tiêu hoá.  

• Thời điểm uống mật ong vào buổi chiều:

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, tốn quá nhiều năng lượng. Có một cốc mật ong lúc này sẽ khiến bạn thoải mái hơn rất nhiều. Mật ong sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn bởi vị ngọt thanh có trong mật ong.

• Thời điểm uống mật ong trước khi đi ngủ:

Một cốc nước ấm pha mật ong, thêm 1 chút chanh tươi giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài và hệ bài tiết của cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra uống mật ong trước khi ngủ còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản , hạ huyết áp.

Thời điểm uống mật ong trước khi đi ngủ còn giúp hỗ trợ giảm cân vì cơ thể sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm. Mỗi cốc nước ấm pha mật ong nguyên chất chỉ chứa 64 calo và sẽ cho cảm giác no suốt đêm.

• Thời điểm uống mật ong trị ho & cảm cúm:

Mật ong chứa hàm lượng lớn kháng viêm và kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất giúp ngăn ngừa các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, mật ong cũng có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả. Mật ong thường được dùng để điều trị ho và cảm lạnh tại nhà. Do chúng có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp giảm đau họng và làm dịu cơn ho.

Ngoài tác dụng chữa ho thì khi uống một cốc trà chanh ngâm mật ong cũng tạo nên tâm trạng thoải mái, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Hy vọng, những chia sẻ trên từ Mama Chuê sẽ giúp các bạn có thêm tips kiến thức về mật ong cũng như nắm được thời điểm uống mật ong hiệu quả. Mọi người lưu ý khi sử dụng để phát huy hết công năng của mật ong qua từng thời điểm nhé!

Tìm hiểu thêm Sâm Saffron mật ong Mama Chuê 500ML

Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 500ML

Tìm hiểu thêm Mật ong gừng trị ho 7 cách làm tại nhà vô cùng tuyệt vời 

————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê

Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê