Tinh bột nghệ và những thắc mắc thường gặp
Tác dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe và sắc đẹp đã được các chuyên gia lẫn bác sĩ công nhận. Tác dụng của tinh bột nghệ tựa như “liều thuốc tự nhiên” đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Có thể bạn đã từng nghe qua một vài công dụng tinh bột nghệ, song vẫn còn khá nhiều “bí ẩn” chưa khám phá hết về loại thực phẩm này đấy!
Cùng MamaChue tìm hiểu cụ thể hơn qua bài viết dưới đây nhé.
-
Có nên uống tinh bột nghệ hàng ngày
Hòa từ 2 – 3 thìa cafe tinh bột nghệ vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm (có thể bổ sung một thìa mật ong), hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn. Mỗi ngày bạn nên uống 1-2 lần là được.
2. Tinh bột nghệ để được bao lâu
Theo thông thường, tinh bột nghệ sẽ được bảo quản trong 12 tháng. Nhưng trên thực tế, tuỳ vào nhiều yếu tố như: chất lượng nghệ, cách đóng gói, bảo quản, lọc, sấy… Sẽ quyết định được thời gian sử dụng của tinh bột nghệ.
Điều này nhằm lí giải vì sao khi mua tinh bột nghệ chất lượng? Bạn sẽ bảo quản được nghệ lâu hơn. Khi mua tinh bột nghệ kém chất lượng, quy trình sản xuất, sấy, đóng gói không đảm bảo, vi khuẩn tấn công thì tinh bột nghệ sẽ bị hỏng sớm hơn thời hạn sử dụng, sử dụng lâu dài dễ nảy sinh các mầm bệnh trong cơ thể. Nguy hiểm đến sức khoẻ của người dùng.
3. Có Bầu Uống Tinh Bột Nghệ Được Không
Các bà mẹ khi mang thai trên thực tế vẫn có thể sử dụng tinh bột nghệ. Bởi trong tinh bột nghệ có tác dụng:
Giảm sưng, giảm viêm khi mang thai.
Là nguyên liệu tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các chứng ợ nóng và đầy hơi, táo bón.
Nghệ giàu chất chống oxy hóa, điều này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như giảm nguy cơ nhiễm trùng cho cả mẹ và thai nhi.
Còn giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn, làm lành các vết thương nhanh chóng.
Tuy nhiên, khi có bầu không nên lạm dụng tinh bột nghệ quá nhiều. Mỗi ngày nên sử dụng chỉ dưới 10g tinh bột nghệ. Và nên sử dụng thực phẩm này sau thai kỳ 6 tháng.
4. Có nên uống tinh bột nghệ vào ngày đèn đỏ
Nhiều chị em khi đến ngày kinh nguyệt sẽ tìm những cách khác nhau để làm giảm đau cho bản thân. Ngoài việc uống các loại thuốc giảm đau hay chườm ấm bụng thì nhiều bạn đã chọn cách uống tinh bột nghệ.
Như chúng ta đã biết, nghệ có thành phần curcumin với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong tử cung và giúp ổn định cân bằng hoocmon.
Chính vì vậy mà tinh bột nghệ giúp chị em phụ nữ điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm những triệu chứng liên quan khi tới kỳ như: đau bụng, đau lưng, đau co thắt bụng…..
5. Có nên uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ
Tất nhiên là được bạn nhé, khi uống vào buổi tối tinh bột nghệ sẽ được hấp thụ tối đa.
Việc uống tinh bột nghệ vào buổi tối giúp làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị những bệnh nguy hiểm, còn làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt giúp các bạn có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bạn hãy thử và cảm nhận công dụng tuyệt vời này nhé!
6. Tinh bột nghệ trẻ em có nên uống không
Đối với trẻ em dưới 5 tuổi thì không nên uống tinh bột nghệ. Bởi lẽ hệ tiêu hóa của trẻ ở giai đoạn này còn rất yếu, hoạt động chưa tốt, dễ dẫn đến nôn mửa và ảnh hưởng hệ tiêu hoá của bé.
Còn đối với trẻ từ 6-7 tuổi trở lên có thể sử dụng tinh bột nghệ nhưng phải có liều lượng. Tốt nhất, bạn nên cho trẻ em sử dụng có điều lượng của bác sĩ để đảm bảo sức khoẻ cho bé.
Hy vọng qua bài viết này, các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về tinh bột nghệ và áp dụng thật tốt nhé!
Uống nhuỵ hoa nghệ tây có giảm cân không?
————————————————–
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê
