Cách sử dụng nghệ hợp lý để tăng sức mạnh của chúng đối với sức khoẻ
Cách sử dụng nghệ hợp lý để tăng sức mạnh của chúng đối với sức khoẻ . Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bếp mà đã lâu được biết đến với các công dụng chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe. Kết hợp nghệ với các thực phẩm khác một cách khoa học sẽ tạo ra một tổ hợp hoàn hảo giúp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. Hôm nay hãy cùng Mama Chuê tìm hiểu kỹ hơn về củ nghệ nhé.
-
Lợi ích từ nghệ
Trong nghệ có một hoạt chất cực quý có tên là curcumin – hợp chất này có khả năng kháng viêm cực mạnh. Tuy nhiên bên cạnh các lợi ích tiềm năng mà củ nghệ mang lại thì chúng vẫn có những tác dụng phụ tiềm ẩn.
Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh gan, tim mạch. Ngoài ra, nghệ cũng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và làm đẹp da.
Mặc dù nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng cần sử dụng một cách điều độ. Việc sử dụng quá mức có thể gây ra tác dụng phụ như tăng nguy cơ mắc sỏi thận vì trong củ nghệ có oxalat – chất có thể liên kết với canxi tạo thành sỏi. Thậm chí ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể, có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt.
2. Cách sử dụng nghệ một cách khoa học:
Kết hợp dùng Sâm nghệ mật ong Mama Chuê vào mỗi buổi sáng để có thể hấp thu tốt, tăng cường sức đề kháng và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Pha 2–3 muỗng cà phê Sâm nghệ mật ong Mama Chuê với khoảng 250–300ml nước ấm. Khuấy đều sau đó thưởng thức.
- Bảo quản kín nơi thoáng mát, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.
- Lưu ý nên dùng thìa gỗ để lấy sâm, không được dùng thìa sắt vì sẽ làm hư mật trong sâm.
Đây là những chia sẻ bổ ích từ Mama Chuê trong việc sử dụng củ nghệ hợp lý để có thể tăng cường sức mạnh của chúng. Cân nhắc và áp dụng những lợi ích tuyệt vời của nghệ để cải thiện sức khỏe của bạn ngay hôm nay.
Cách sử dụng sâm nghệ mật ong Mama Chuê hiệu quả
————————————————–
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê
Cách sử dụng nghệ Cách sử dụng nghệ Cách sử dụng nghệ Cách sử dụng nghệ Cách sử dụng nghệ Cách sử dụng nghệ
