Khám phá những lợi ích của nghệ đối với sức khoẻ
Lợi ích của nghệ như thế nào? Từ lâu, nghệ được biết đến là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi căn bếp của người Việt. Hơn nữa, nghệ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ nhờ giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất. Dành 5 phút cùng Mama Chuê để tìm hiểu về những lợi ích khác của nghệ với sức khỏe nhé.
-
Lợi ích của nghệ giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm
Căn bệnh trầm cảm có thể xảy ra do mức BDNF thấp trong cơ thể – một hoạt chất dinh dưỡng thần kinh từ não. Trong nghệ có chứa curcumin, nghệ có khả năng làm tăng mức BDNF, xoa dịu các triệu chứng của bệnh trầm cảm và thúc đẩy thuốc chống trầm cảm phát huy công dụng tốt hơn, vì vậy nghệ đang được mong chờ sẽ trở thành một phương thuốc chống trầm cảm hiệu quả.
-
Lợi ích của nghệ giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường loại 2
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Hơn nữa, các hợp chất từ của nghệ cũng giúp cơ thể giảm tình trạng kháng insulin – khiến tăng lượng đường huyết.
Việc tiêu thụ nghệ có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường dễ kiểm soát bệnh hơn, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra như đục thuỷ tinh thể hoặc tổn thương thần kinh.
-
Lợi ích của nghệ giúp phòng chống nhiều loại vi rút gây hại cho cơ thể
Khi cảm thấy cơ thể không khỏe, hãy nhâm nhi một tách trà nghệ để xua tan những mệt mỏi. Nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy, chất curcumin trong nghệ có thể chống lại sự tác động có hại của nhiều loại vi rút, bao gồm vi rút cúm mùa và vi rút gây mụn rộp sinh dục.
Tuy nhiên, trong nghệ chỉ có khoảng 3% chất curcumin, trong khi đó cơ thể chúng ta thường khó hấp thụ tốt được loại tinh chất này, vì vậy việc uống trà nghệ không phải là một phương thuốc chữa bệnh và bạn không nên quá phụ thuộc vào chúng.
Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 200ML
Tìm hiểu thêm Sâm saffron mật ong Mama Chuê 200ML
-
Lợi ích của nghệ giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, những phụ nữ sử dụng chất bổ sung curcumin từ nghệ trong ba chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp có thể giúp giảm bớt được các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chẳng hạn như đau bụng kinh, khó chịu, lo lắng, mệt mỏi và thiếu năng lượng.
-
Lợi ích của nghệ giúp làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu
Bên cạnh những lợi sức sức khỏe tuyệt vời trên, nghệ còn giúp bạn làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu, bảo vệ hệ tim mạch vô cùng hiệu quả. Một nghiên cứu nhỏ đã cho thấy, sử dụng nghệ thường xuyên giúp ngăn ngừa các cơn đau tim ở những người đã thực hiện phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.
-
Nghệ có khả năng phòng chống bệnh Alzheimer
Những người mắc bệnh Alzheimer thường có tình trạng viêm mãn tính. Nhiều người cho rằng sử dụng nghệ có thể chống lại bệnh Alzheimer do nó có tác dụng chống viêm tự nhiên. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nhiều bằng chứng khoa học chắc chắn rằng dùng nghệ là một biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa bệnh.
-
Lợi ích của nghệ giúp giảm đau do viêm khớp
Nghệ đã được chứng minh là có khả năng giảm đau khớp, cứng khớp và viêm khớp. Nếu bạn muốn dùng thử nghệ để chữa đau khớp, bạn có thể giúp cơ thể hấp thụ chất curcumin tự nhiên bằng cách ăn nghệ cùng với hạt tiêu đen.
-
Lợi ích của nghệ trong việc ngăn ngừa sự phát triển của ung thư
Một số nghiên cứu ở cả phòng thí nghiệm và động vật đã phát hiện ra rằng, lợi ích của nghệ đó chính là có thể ngăn chặn được sự phát triển của các tế bào khối u, đồng thời giúp các enzym giải độc hoạt động tốt hơn.
Tuy nhiên, đối với những người đang trong quá trình điều trị ung thư nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nghệ vì nó có thể làm ảnh hưởng đến một số loại thuốc hoá trị mà bạn đang dùng.
-
Lợi ích của nghệ giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu trên 200 người trưởng thành và ở chuột đã cho thấy, việc sử dụng nghệ có thể giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), chẳng hạn như đau bụng. Ngoài ra, nghệ cũng đang được nghiên cứu thêm để điều trị cho các bệnh như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.
-
Lợi ích của nghệ giúp điều trị chứng nhức đầu
Trên thực tế, nghệ có mối liên hệ gần gũi với gừng – một phương thuốc chữa đau đầu tự nhiên được biết đến rộng rãi. Vì thế, nghệ cũng được khuyên dùng như một phương pháp điều trị chứng đau đầu, đặc biệt là đối với chứng đau nửa đầu.
11. Lợi ích của nghệ giúp “đánh bay” những nốt mụn hiệu quả
Nghệ cũng được các chị em phụ nữ sử dụng rất nhiều trong làm đẹp. Do nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên được nhiều người dùng để làm mặt nạ nghệ dưỡng da, hoặc ăn nghệ để chống lại các loại mụn cứng đầu.
Ngoài công dụng là gia vị món ăn thì nghệ còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Bạn có thể thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày để tăng thêm hương vị cho các món ăn, vừa đảm bảo cho sức khỏe.
Tìm hiểu thêm Sâm Saffron mật ong Mama Chuê 500ML
Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 500ML
Tìm hiểu thêm Mật ong gừng trị ho 7 cách làm tại nhà vô cùng tuyệt vời
————————————————–
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê
