Uống gì để vừa ngủ ngon vừa đẹp da, thì ra bí quyết là đây

Saffron (tên khoa học là Crocus sativus) hay còn được biết đến dưới tên gọi của phần nhụy hoa nghệ tây. Mỗi một cây nghệ tây thường có khoảng 2 – 3 bông hoa màu tím. Từng bông hoa có khoảng ba đầu nhụy màu đỏ hơi thẫm, đó cchính là phần mang tên ‘’saffron’’.Saffron được xem là dược liệu mang lại nhiều lợi ích trong đời sống. Loài cây này được phân bổ chủ yếu tại Iran và một số quốc gia khác như vùng lục địa Á – Âu, Bắc Phi, Bắc Mỹ và châu Đại Dương.  

Nhụy hoa nghệ tây saffron phơi khô được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị để nêm và tạo màu cho thức ăn. Tác dụng của saffron gần như có hiệu quả với mọi đối tượng khác nhau.

Saffron được biết đến nhiều nhất với khả năng giúp cải thiện rối loạn giấc ngủ

Sở dĩ Saffron có tác dụng cải thiện giấc ngủ xuất phát từ 2 hoạt chất là Crocin và Safranal. 2 chất này tác động mạnh mẽ đến việc giảm chứng mất ngủ, mặt khác, chúng còn hỗ trợ ngăn ngừa các cơn đau thần kinh, chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa, phòng chống sự suy giảm nhận thức do căng thẳng mãn tính.

Có thể nói rằng, Saffron là một loại “thuốc ngủ phiên bản tự nhiên”, giúp an thần hiệu quả mà không có sự ảnh hưởng tiêu cực nào đến với sức khỏe con người. Dựa vào tác dụng của Saffron là cải thiện rối loạn giấc ngủ mà nó thích hợp với những người bị mất ngủ do áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống hay do thức khuya dậy sớm…

Không chỉ giúp người dùng cải thiện giấc ngủ mà Saffron còn có tác dụng giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo, ngăn ngừa stress cũng như ngăn chặn hiệu quả các bệnh về thần kinh.

Saffron còn được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc làn da, phục hồi nét xuân trên làn da

Saffron có chứa rất nhiều loại sắc tố tan trong dầu như alpha – carotene, beta – caroten…giúp trung hòa các sắc tố trên da, đẩy lùi thâm sạm làm sáng da. Bên trong nhụy hoa nghệ tây còn chứa một lượng lớn các thành phần như flavonoid và vitamin A, sự kết hợp của hai thành phần này có khả năng loại bỏ tạp chất trên da, tẩy đi tế bào chết, giúp cải thiện làn da không điều màu, bật tone da và làm sáng da.

Uống Saffron là cách dùng đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hiệu quả. Saffron có vị dễ uống, mang một hương thơm dễ chịu và cung cấp đầy đủ dược tính tốt lành cho sắc đẹp và tuổi xuân.

Vì vậy nếu muốn có làn da tuơi trẻ, hãy uống Saffron mỗi ngày để có làn da trắng, mịn màng.

Sử dụng nhụy hoa nghệ tây như thế nào cho hiệu qủa?

Thông thường, mọi người chọn cách uống nhụy hoa nghệ tây và cách đơn giản nhất chính là pha trà. Khi uống trà saffron, bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon đặc trưng của loại dược liệu này. Bạn cũng có thể kết hợp saffron với các loại thảo dược khác để thức uống trở nên đa dạng hơn. 

Với một quốc gia nằm ở vùng khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, trà nghệ tây lạnh là một lựa chọn lý tưởng vào mùa hè oi ả. Cho thêm sữa tươi hoặc sữa dừa vào món uống sẽ mang lại hương vị đậm đà hơn để tạo ra một món thức uống có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, saffron ngâm mật ong cũng được nhiều chị em lựa chọn.

Lưu ý khi dùng saffron

Nhụy hoa nghệ tây là nguyên liệu được sử dụng làm gia vị phổ biến trong ẩm thực Trung Đông, nó hầu như an toàn với mọi đối tượng người dùng.

Cũng như bất kỳ loại thực phẩm hay dược phẩm nào khác thì nhụy hoa nghệ tây cũng có thể phù hợp hoặc không phù hợp với cơ thể người dùng bất kỳ.

Tuy được xem là 1 loại gia vị, dược phẩm lành tính, chỉ nên sử dụng đúng và đủ liều lượng nhụy hoa nghệ tây sẽ thực sự phát huy những lợi ích sức khỏe tốt nhất của nó.Ngoài việc sử dụng như nhụy hoa nghệ tây, bạn có thể sử dụng Sâm Saffron mật ong Mama Chuê Hàn Quốc để tăng thêm hiệu quả, giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe toàn diện nhé.