Hướng dẫn cách pha tinh bột nghệ với mật ong
Hướng dẫn cách pha tinh bột nghệ với mật ong. Tinh bột nghệ kết hợp mật ong là thức uống được nhiều người ưa dùng bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, pha tinh bột nghệ với mật ong như thế nào cho đúng cách? Hãy để Mama Chuê hướng dẫn bạn ở bài viết này nhé!
1. Cách pha tinh bột nghệ với mật ong
Mật ong khi kết hợp với tinh bột nghệ không chỉ giúp giảm đi mùi hăng của nghệ, để bạn dễ uống hơn mà trên hết, mật ong giúp tăng chức năng chống viêm, đẩy mạnh khả năng chống oxy hóa của tinh bột nghệ. Bên cạnh đó, nếu uống đúng tỷ lệ và liều lượng, đây sẽ là bí kíp giúp cơ thể bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Theo đó, để có 1 cốc tinh bột nghệ mật ong ngon, đúng chuẩn bạn cần:
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ (tầm 12g)
- 200-250ml nước sôi dưới 50 độ C
- ½ -1 thìa cà phê mật ong nguyên chất (tầm 3-6g)
Cách làm: Cho tinh bột nghệ vào cốc, sau đó hòa với nước sôi cho tan, tiếp đó cho mật ong vào hòa đều. Bạn không nên cho pha tinh bột nghệ với mật ong trước sẽ làm tinh bột nghệ vo viên, khó đánh tan hơn.
2. Lưu ý khi pha tinh bột nghệ với mật ong
Nước sử dụng nên là nước ấm, không nên dùng nước sôi, nước lạnh hoặc nước để nguội vì dưỡng chất trong tinh bột nghệ, mật ong có thể giảm, mất khi pha chế, hương vị cũng kém ngon.
Không nên cho quá nhiều mật ong vào cốc tinh bột nghệ, mật ong vì hương vị quá ngọt của cốc hỗn hợp sẽ làm mất đi chất Curcumin có trong tinh bột nghệ, giảm hiệu quả, công dụng tốt cho sức khỏe của đồ uống.
Bạn cũng không nên cho thêm quá nhiều tinh bột nghệ, chỉ cho đúng lượng đã nêu trong công thức vì cho quá nhiều, không mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe mà còn có thể gây ra hậu quả là táo bón, mất nước và các bệnh về dạ dày khác.
Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống tinh bột nghệ và mật ong vì trẻ chưa thể chịu được những đặc tính kháng sinh có trong mật ong và người đang có bệnh về máu, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bởi tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn quá trình đông máu, chống tiểu cầu.
Pha tinh bột nghệ và mật ong theo đúng chuẩn công thức trên vài lần như cách nhà Mama Chuê hướng dẫn, bạn sẽ quen tay và pha đúng cách. Thử ngay hôm nay để có một ly nước tinh bột nghệ mật ong hấp dẫn, bổ dưỡng cho sức khỏe bạn nhé.
4 cách kết hợp trà nghệ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
————————————————–
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê
Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê
cách pha tinh bột nghệ với mật ong cách pha tinh bột nghệ với mật ong cách pha tinh bột nghệ với mật ong cách pha tinh bột nghệ với mật ong cách pha tinh bột nghệ với mật ong
