Top 5 đồ uống từ mật ong giúp giảm cân và ngủ ngon

Posted on Tin tức 20 lượt xem

Top 5 đồ uống từ mật ong giúp ngủ ngon và giảm cân. Mật ong là một loại nguyên liệu tự nhiên và rất phổ biến hiện nay. Chúng được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực như là ẩm thực, y học vì những lợi ích tốt mà mật ong đem lại cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết này Mama Chuê sẽ mách cho bạn 5 món đồ uống được làm từ mật ong cực kì tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh và có được một giấc ngủ ngon.

  1. Lợi ích mà mật ong đem lại cho sức khỏe

Mật ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn hoặc dược liệu trong ngành y học, thế nhưng nguyên liệu tự nhiên này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Mật ong giàu chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng hỗ trợ trong việc điều trị bệnh.

Chữa ho khan, ho đờm

Sử dụng mật ong để chữa hoặc giảm các triệu chứng ho là một trong những cách điều trị bệnh này được rất nhiều người đã áp dụng và đạt được hiệu quả rõ rệt.

do uong tu mat ong 1 1

Ngăn ngừa trào ngược dạ dày và thực quản

Trích dẫn từ bài viết bài viết trên tạp chí British Medical Journal, GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã đưa ra kết luận: “Mật ong với có độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa. Từ đó tạo rào cản ngăn ngừa chứng bệnh trào ngược dạ dày – thực quản”.

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Chỉ số đường huyết trong mật ong thấp hơn so với đường mía và có thể giữ cho lượng đường huyết lưu thông trong máu ở mức ổn định. Vì vậy, người mắc bệnh đái tháo đường được khuyến khích sử dụng mật ong thay cho các loại đường phụ gia thông thường.

Điều trị vết bỏng

Mật ong có thể giúp bạn khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ lâu, loại nguyên liệu này đã được sử dụng như một loại thuốc để trị vết bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, công dụng của mật ong là còn có thể rút ngắn thời gian phục hồi của da sau khi bị tổn thương mà không để lại sẹo nhiều.

khong nen de mat ong trong tu lanh 2

Nâng cao hiệu quả chữa lành vết thương

Mật ong có thể giúp bạn khử trùng và làm lành vết thương nhanh chóng. Đồng thời, nó còn  giúp giảm đau, hạn chế mùi và làm thu nhỏ kích cỡ của vết thương.

Công dụng của nó là hỗ trợ tiêu diệt các loại vi khuẩn chống lại được thuốc kháng sinh hoặc tình trạng vết thương bị lở loét trong thời gian dài.

Lưu ý, bạn không nên tự ý sử dụng mật ong để điều trị các vết thương khi chưa được sự cho phép của bác sĩ. Đôi khi, loại dược liệu này lại cản trở quá trình hồi phục nếu như bạn sử dụng không đúng cách và không đúng đối tượng.

-34%
790.000 
-18%
699.000 
-34%
790.000 
-18%
699.000 

2. 5 món đồ uống từ mật ong hỗ trợ giảm cân và giúp bạn giấc ngủ ngon

Ở trong mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng năng lượng và cải thiện khả năng miễn dịch. Điều này sẽ giúp cho bạn có đủ sức khỏe để duy trì các hoạt động và đặc biệt tăng cường khả năng vận động như chơi thể thao và tập thể dục nhiều hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp hệ tiêu hóa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Các thức uống được làm từ  mật ong không chỉ có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn góp phần giúp bạn có một giấc ngủ ngon để nạp lại năng lượng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

Đồ uống từ mật ong – Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong là một trong những món đồ uống rất phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Mật ong và chanh kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Đây là một loại nước uống lành mạnh và rất ít calo, tăng cường, cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là giúp bạn giảm cân.

Uống nước chanh mật ong không chỉ cải thiện sự trao đổi chất mà còn thải loại hết tất cả các chất độc hại tồn đọng trong cơ thể con người và nó có thể được lưu trữ trong các mô mỡ. Thức uống này cũng giúp cải thiện máu và đốt cháy chất béo khi sử dụng thường xuyên.

do uong tu mat ong 2 1

Đồ uống từ mật ong – Sữa mật ong

Một ly sữa nguyên chất chứa hàm lượng protein khoảng 7,69g. Lượng protein này giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, tăng cảm giác no, giảm mỡ thừa và giảm huyết áp. Thêm một chút mật ong vào sữa có thể đẩy nhanh quá trình này. Đồng thời, việc uống 1 cốc sữa mật ong trước khi ngủ khoảng 1 tiếng có thể khiến giấc ngủ của bạn tốt hơn để có thể hồi phục lại nguồn năng lượng đã mất sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

do uong tu mat ong 3 1

Đồ uống từ mật ong – Mật ong với nước ấm

Một nghiên cứu đã từng được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Chẩn đoán và Lâm sàng cho đưa ra kết quả khi con người uống nhiều nước làm tăng quá trình sản sinh nhiệt, làm giảm đi trọng lượng cơ thể và chỉ số khối cơ thể ở những người thừa cân. Sự hòa quyện giữa mật ong với nước ấm là một sự lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, đồng thời giúp cơ thể thư giãn để tạo cho bạn một giấc ngủ ngon.

Đồ uống từ mật ong – Trà xanh mật ong

Nếu bạn là một người yêu thích trà nhưng lại muốn tìm một món trà tốt cho sức khỏe thì trà xanh mật ong là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Nhiều nghiên cứu đã cho ra kết quả rằng thường xuyên uống trà xanh có thể giúp giảm được trọng lượng cơ thể bạn. Việc kết hợp thêm mật ong vào trà xanh có thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ giảm cân.

do uong tu mat ong 4 1

Đồ uống từ mật ong – Quế mật ong

Một nghiên cứu đã được thực hiện tại Đại học Khoa học Y tế Tehran (Iran) đã cho ra kết quả rằng là khi bạn cho thêm quế vào nước mật ong, hỗn hợp đó giúp giảm khối lượng chất béo trong cơ thể. Không những thế nước quế mật ong còn cực kỳ có lợi trong việc giúp bạn dễ ngủ hơn.

do uong tu mat ong 5 1

3. Những lưu ý khi sử dụng mật ong

Mặc dù mật ong được coi là một chất chống tiểu đường và kiểm soát đường huyết tốt hơn so với các loại đường thông thường, nhưng người mắc bệnh tiểu đường cần sử dụng mật ong 1 cách cẩn thận và phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Mỗi lần uống chỉ nên dùng 1 muỗng cà phê mật ong vì nếu dùng quá nhiều sẽ khiến cơ thể đối diện với tác dụng phụ đó là tăng cân.

Mật ong có nhiều đặc tính và đem lại nhiều lợi ích khác nhau bên cạnh đó là một “nhà” cung cấp vitamin và khoáng chất. Để có thể phát huy tối đa công dụng của nó, bạn có thể uống mật ong và nước ấm để giảm cân vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Bài viết trên Mama Chuê đã bật mí cho bạn 5 loại nước uống tốt từ mật ong để bạn có thể dùng để giảm cân và có được một giấc ngủ tốt. Nhưng đối với giảm cân để có thể đạt được hiệu quả cao thì bạn cần phải có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học đi kèm với đó là sử dụng mật ong một cách điều độ không quá lạm dụng. Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm Sâm Nghệ Mật OngSâm Saffron Mật Ong Mama Chuê có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện giấc ngủ.

Cách sử dụng sâm nghệ mật ong Mama Chuê hiệu quả

5 lợi ích khi kết hợp làm sâm nghệ mật ong mamachue

Cách làm sâm ngâm mật ong nghệ đơn giản tại nhà

————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm nghệ Mama Chuê

Tìm hiểu thêm qua kênh Fanpage Facebook Sâm saffron Mama Chuê

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Add address

Việt Nam

Gọi ngay
Messenger
Zalo
Bản đồ